iPhoneのアラームが鳴らない・音が出ないときの12の対処法

自然に目が覚めて時計を見たら、アラームが鳴っていなかった。あるいは鳴ってはいたけれど、小さすぎて意味がなかった。これほど嫌なことはありません。よいニュースは、着信/消音スイッチ、アクションボタン、おやすみモードは原因ではないということ。Appleの時計アプリのアラームは、この3つすべてを通過して鳴るように作られています。原因はほとんどの場合、気づかないうちに変わった1つの設定で、iOSアップデートのあとによく起こります。以下の対処法を順番に試してください。ほとんどの人は4番目までで解決します。

まず症状を確認

対処法1〜6：iPhoneのアラームが無音・音が小さい

1. 正しい音量を上げる：「着信音と通知音」

iPhoneには別々の音量が2つあります。動画や音楽で聞いているのはメディア音量。アラームが使うのは着信音と通知音の音量です。動画は大音量なのに、アラームはほぼゼロ、ということもあり得ます。

1. 設定 > サウンドと触覚を開きます。
2. 着信音と通知音のスライダーを大きめに上げます。iPhoneがサンプル音を鳴らすので、音量を確認できます。
3. 必要ならボタンで変更をオフにします。サイドのボタンはメディア音量だけを変えるようになり、ベッドで動画を見ているときにうっかりアラーム音量を下げることがなくなります。

アラームが鳴っている間に音量ボタンを押して、大きくしたり小さくしたりすることもできます。

2. アラームのサウンドが「なし」になっていないか確認する

アラームがバイブだけなら、サウンドが「なし」になっている可能性が高いです。「なし」はリストのいちばん上にあるので、思ったよりよく起こります。

1. 時計 > アラームを開き、編集をタップします。
2. アラームをタップし、サウンドをタップします。
3. 着信音を選び（大きな定番の音はクラシックではなく着信音の中にあります）、戻る、保存の順にタップします。

Apple Musicの曲を使っていますか？曲がライブラリから削除されたり、サブスクリプションが切れたりすると、アラームが小さめのデフォルト音や無音に切り替わることがあります。大事な朝には、標準の着信音がいちばん安全です。（それでも曲を使いたい？好きな曲をアラームにする方法をご覧ください。）バイブも使いたいなら、同じ画面の触覚も確認しましょう。

3. 画面注視認識機能をオフにする（音量を上げても小さいとき）

「音量を最大にしてもiPhoneのアラームが小さい」の典型的な原因です。Face ID搭載のiPhoneでは、画面注視認識機能が、あなたが画面を見ていることを検知するとアラームを含む通知の音量を下げます。顔の近くにスマホを置いて寝ていたり、鳴った瞬間に手に取ったりすると、ささやき声ほどに小さくなることがあります。

1. 設定 > Face IDとパスコード（または設定 > アクセシビリティ > Face IDと注視）を開きます。
2. 画面注視認識機能をオフにします。

読んでいる途中でも画面が時間どおりに暗くなることがあるので、一長一短です。眠りが深い人には、たいていオフにする価値があります。

4. 睡眠スケジュールの「起床」アラームを別に直す

時計 > アラームのいちばん上にある睡眠 | 起床のアラームは、ふつうのアラームではありません。ヘルスケアアプリの睡眠スケジュールに属していて、専用のサウンド、専用の音量スライダー、スヌーズのスイッチがあります。ふつうのアラームは大きく設定しているのに、これだけ小さくなっていることに気づいていない人は多いです。

1. 時計 > アラームで、睡眠 | 起床の横にある変更をタップします（またはヘルスケア > ブラウズ > 睡眠 > すべてのスケジュールとオプションを開きます）。
2. 起床アラームがオンになっていることを確認します。
3. サウンドを選び、音量スライダーを上げてから完了をタップします。

注意：翌日のスケジュールをスキップした場合（「次のアラームをスキップ」や明日だけの編集）、そのアラームは1回鳴りません。

5. スタンバイで充電中？触覚はオフになります

iPhoneを横向きにしてスタンバイで充電していると、Appleはアラームのバイブをオフにします。音は鳴るので、主にバイブに頼っている場合（たとえばパートナーを起こさないよう音量を低くしている場合）に関係します。夜は平らに置いて充電するか、アラーム音量を上げましょう。

6. ヘッドフォン、AirPods、スピーカーが接続されている

Appleによると、ヘッドフォンが接続されているとき、アラームはヘッドフォンに加えてiPhone本体のスピーカーからも鳴ります。それでも、とくに古いアクセサリでは、アラームがカーステレオや別の部屋のBluetoothスピーカーに流れたようだという報告があります。寝る前にコントロールセンターを開いて不要な機器の接続を切るか、Apple Watchなどに使っていなければ夜はBluetoothをオフにしましょう。

明日は絶対に寝坊できない？友達にPingPalであなたのスマホにバックアップのアラームをセットしてもらいましょう。マナーモードでも鳴ります。

対処法7〜12：iPhoneのアラームがまったく鳴らなかった

7. アラームがオンで、午前/午後と曜日が正しいか確認する

当たり前に思えますが、いちばん多い原因です。時計 > アラームを開いて確認しましょう：

• スイッチが緑になっている。繰り返しのないアラームは、1回鳴ると自動でオフになります。
• 午前と午後。夜中に見ると、午後6:30と午前6:30はよく似ています。
• 繰り返しの曜日。「平日」に設定したアラームは土曜日には鳴りません。
• 重複したアラーム。似た時間のアラームが10個もあるなら、削除して信頼できるものを1〜2個だけ作りましょう。

8. 電源を入れたまま充電しておく

iPhoneの電源が切れている、または夜のうちにバッテリーが切れた場合、アラームは鳴りません。寝る前に充電器につなぎましょう。ケーブルや充電器の接触が悪いなら、ケーブルだけでなく、つないだあとにバッテリーのアイコンを確認しましょう。

9. 日付と時刻は「自動設定」のままにする

Appleは、時刻を手動で変える（たとえばゲームの待ち時間を飛ばすため）とアラームが正しく動かなくなることがあると警告しています。設定 > 一般 > 日付と時刻で自動設定をオンにしましょう。旅行中ですか？アラームはスマホが認識している現地時間に従うので、7:00のアラームは到着後の現地時間の7:00に鳴ります。

10. iPhoneを再起動する

設定がすべて正しいのにアラームが鳴らなかった場合は、再起動すると止まっていたオーディオや時計のプロセスがリセットされます。音量ボタンとサイドボタンを長押しし、スライドで電源を切り、30秒待ってから電源を入れ直しましょう。

11. iOSをアップデートして、設定をもう一度確認する

いくつかのiOSリリースにはアラームの不具合があり、後のアップデートで修正されています。設定 > 一般 > ソフトウェアアップデートを開きましょう。大きなアップデートのあとは、対処法1〜4をもう一度確認してください。アップデートで画面注視認識機能がオンに戻ったり、デフォルトのサウンドが変わったりすることがあります。

12. アラームを削除して作り直す

アラーム自体が壊れていると、ほかが問題なくても鳴らないことがあります。削除して（時計 > アラームで左にスワイプ）、標準の着信音で新しく作り、テストしましょう。スピーカーが正常に鳴るテスト用アラームも含めて何をしても直らない場合は、Appleサポートに問い合わせてください。スピーカー自体に問題があるかもしれません。

今夜アラームをテストする方法（2分）

1. 標準の着信音で、今から2分後に新しいアラームをセットします。
2. スマホを寝る場所に画面を下にして置き、マナーモードにし、使っているなら睡眠集中モードもオンにします。
3. スマホを見ないでください。鳴ったら、手に取らずに音量を確認します。
4. 実際に起きるときのアラームのサウンドでもくり返し、テスト用アラームを削除します。

これで、音量、サウンド、集中モード、画面注視認識機能、Bluetoothと、上の問題のほとんどを一度にチェックできます。

絶対に寝坊できない朝のためのバックアップ

設定が完璧でも、1台のスマホの1つのアラームだけでは、それが失敗したら終わりです。試験、飛行機、初出勤の日には、もう1つ備えを足しましょう：

• 2台目の機器：古いスマホ、タブレット、部屋の反対側に置いた安い目覚まし時計。
• 起床タスク：何かを解いたり、歩いてコードを読み取ったりしないと止まらないアプリ。眠りが深い人向け目覚ましアプリおすすめで比較しています。
• 人：友達やパートナーに起こしてもらいましょう。PingPalなら、相手が自分のスマホからあなたのスマホにアラームをセットでき、マナーモードやおやすみモードでも鳴り、起きたか確認するために自撮りを頼むこともできます。iPhoneとAndroidの間でも使え、今直した時計アプリの設定にも左右されません。

はっきり鳴っているアラームでも起きられないなら、問題はスマホではありません。アラームで起きられない理由と対策をご覧ください。

よくある質問

iPhoneのアラームの音が出ないのはなぜ？

たいていは、アラームのサウンドが「なし」（バイブだけ）になっているか、設定 > サウンドと触覚の「着信音と通知音」のスライダーがとても低くなっています。メディア音量はアラームには関係ありません。

iPhoneのアラームはマナーモードでも鳴る？

はい。時計アプリのアラームは、着信/消音スイッチやアクションボタンで消音にしていても、おやすみモードや睡眠集中モード中でも鳴ります。通知やリマインダーは鳴りません。鳴るのはアラームだけです。

音量を上げているのにiPhoneのアラームがとても小さいのはなぜ？

画面注視認識機能が、スマホを見たときに通知の音量を下げるからです。Face IDとパスコードでオフにしましょう。また、メディア音量ではなく着信音のスライダーを上げたか、睡眠スケジュールのアラームの専用音量が上がっているかも確認しましょう。

iPhoneのアラームがバイブだけになるのはなぜ？

そのアラームのサウンドが「なし」になっているか、着信音量がゼロです。時計アプリでアラームを編集して、着信音を選びましょう。

iPhoneの電源が切れていたり、バッテリーが切れていたりしてもアラームは鳴る？

いいえ。スマホの電源が入っている必要があります。バッテリーが少ないなら、夜のうちに充電しましょう。

アラームはAirPodsで鳴る？

Appleによると、アラームは接続中のヘッドフォンに加えてiPhoneのスピーカーからも鳴ります。念のため、寝る前にBluetoothスピーカーやカーオーディオの接続を切りましょう。

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